Līdz ar rudeni un ziemu daudzus no mums pārņem nedaudz depresīvas sajūtas, mēs kļūstam nomākti, iegrimstam pārdomās un daudz biežāk virinam ledusskapi, meklējot mierinājumu saldumos un našķos. Parasti šīs iezīmes sākas oktobrī, laikapstākļiem kļūstot drūmākiem un dienas gaismai samazinoties, un tad maģiski izzūd aprīlī, ar pirmajiem pavasara vēstnešiem.

Sezonālā depresija rodas no īsajām ziemas dienām, kas traucē mūsu&nbsp;diennakts ritmam un iek&scaron;ējam ķermeņa pulkstenim, tāpat arī saules staru&nbsp;trūkums. Lai nedaudz iekrāsotu &scaron;o pelēko posmu, piedāvāju interesantākos&nbsp;labsajūtas galamērķus, kuros jums būs lieliska iespēja atjaunot savu iek&scaron;ējo&nbsp;līdzsvaru un harmoniju. Restarts prātam, ķermenim un dvēselei. No Spānijas&nbsp;līdz Dienvidāfrikai, dažādām gaumēm, kā arī iespējām, bet galvenais mērķis -&nbsp;palutināt sevi un uzkrāt enerģijas rezerves, zaudēt kādu lieku kilogramu,&nbsp;samazināt stresu un uzlabot garastāvokli.

Italy.jpg

<a href="https://www.abundanceyogaretreats.com/" target="_blank">Abundance Yoga Retreat</a> ir videi draudzīgs kūrorts, kas piedāvā ļoti&nbsp;individuālu pieredzi. Vietu skaits San Flaviano klosterī ir ierobežots, tas&nbsp;nodro&scaron;ina ļoti personīgu un pārdomātu programmu katram retrīta viesim.&nbsp;Pasakaini skaistā Itālijas daba, svaigs kalnu gaiss un vietējais avota ūdens,&nbsp;jums palīdzēs smelties zemes enerģiju. Un bonusā izslavētā itāļu kulinārija -&nbsp;vīni, sieri un Umbrijā svaigi vāktas trifeles. Retrīts būs lieliski piemērots&nbsp;cilvēkiem, kuri vēlas praktizēt meditāciju, elpo&scaron;anas vingrinājumus, kā arī&nbsp;dažāda līmeņa jogas prakses skaistā un garīgi uzlādētā vidē.

Kamalaya Koh Samui.jpg

Taizemē vienā no apbalvotākajiem kūrortiem <a href="https://www.kamalaya.com/" target="_blank">Kamalaya Koh Samui</a>, jūs varat&nbsp;baudīt veselīgas bezgrēka brīvdienas. Labsajūtas vairo&scaron;anai piedāvājumā ir&nbsp;attīrī&scaron;anās un stresa mazinā&scaron;anas programmas, kā arī programma&nbsp;izdeg&scaron;anas sindromam. Ja jūs nomāc kādas ieilgu&scaron;as veselības problēmas,&nbsp;spa kūrortā ir pieejama profesionāla naturopātu komanda, kura iedziļinoties&nbsp;un pētot katra indivīda ķermeni kā vienu veselumu, izveido individuālu&nbsp;atveseļo&scaron;anās programmu, izmantojot pla&scaron;o holistiskās medicīnas, spa un&nbsp;ārstniecisko terapiju klāstu.

<a href="https://www.karkloofsafarispa.com" target="_blank">Karkloof Safari SPA</a> ir luksusa dienas spa, kas piedāvā virkni dažādu terapiju&nbsp;jūsu ķermeņa labsajūtai un sirdsmieram. Augsti kvalificēti Taizemes terapeiti&nbsp;ir rūpīgi izstrādāju&scaron;i katru procedūru, apvienojot senās Austrumu tradīcijas un&nbsp;rierumu inovācijas. Lielisks piemērs, kad daba un zinātne iet roku rokā, lai&nbsp;cilvēks iegūtu visefektīvāko pieredzi.

<a href="https://www.bluelagoon.com/accommodation/retreat-hotel" target="_blank">Blue Lagoon Spa</a> atrodas elpu aizraujo&scaron;ā vietā. &Scaron;ī retrīta uzdevums ir ievest&nbsp;prātu un ķermeni jaunā dimensijā. Dabas harmonija un minerāļu bagātās&nbsp;lagūnas peldes sniedz jaunus augstumus ķermeņa labsajūtai. Lai arī spa ir&nbsp;aprīkots ar jaunākajām un progresīvākajām skaistumkop&scaron;anas un&nbsp;ārstniecības tehnoloģijām, vide, kurā spā ir izveidots, pati par sevi liek&nbsp;dvēselei gavilēt un atveseļoties. Ļaujiet savam ķermenim un prātam&nbsp;relaksēties, izbaudot aļģu un minerāļu rituālu un vulkāniskās ūdens masāžas.

sha-residences-preparing-yoga-class.jpg

Dzīvesveids, uzturs un mentālais stāvoklis kopā ar ģenētiku veido mūsu&nbsp;veselību un labsajūtu. <a href="https://shawellnessclinic.com/en/health-programmes/" target="_blank">SHA klīnikā</a> pēta klienta ģenētikas analīzes, lai&nbsp;piemeklētu visefektīvākās terapijas un diētas plānus ķermeņa atveseļo&scaron;anai&nbsp;un profilaksei. Klīnika ir īpa&scaron;i iecinīta, jo pateicoties padziļinātajiem testiem&nbsp;un jaunākajiem sasniegumiem Rietumu medicīnā, ir iespējams palēlināt&nbsp;noveco&scaron;anas procesus un panākt kvalitatīvāku &scaron;ūnu atjauno&scaron;anos.&nbsp;

SHA klīnika lielu nozīmi un uzmanību pie&scaron;ķir tie&scaron;i uzturam, uzsverot, ka&nbsp;pārtika, ko mēs ēdam, var būt vai nu zāles, vai nu inde mūsu ķermenim,&nbsp;izvēle paliek mūsu ziņā. &Scaron;eit noteikti nebūs stāsts par bado&scaron;anos, bet gan&nbsp;par sezonālu, dabisku un līdzsvarotu uzturu.

<a href="https://www.thebodyholiday.com" target="_blank">Bodyholiday St. Lucia</a> atrodas pasakainā balto smil&scaron;u pludmalē Karību jūras&nbsp;piekrastē, ko ieskauj tropiski dārzi un lietus meži. Atzīts kā viens no&nbsp;labākajiem relaksācijas galamērķiem tūrisma gardēžu vidū. &Scaron;eit jūs tiekat&nbsp;aicināti darīt tik daudz vai tie&scaron;i pretēji - tik maz, cik vēlaties, jo citreiz vajag&nbsp;vienkār&scaron;i būt un ļauties. Bet pavadīt visas brīvdienas zvilnī &scaron;eit būs liels&nbsp;izaicinājums, jo BodyHoliday daudzpusīgajā luksuss kūrortā ir padomāts par&nbsp;katra interesēm - no vēdiskajām un apzinātības praksēm, līdz piedzīvojuma&nbsp;programmām, kas&nbsp; sevī ietver nedaudz izaicino&scaron;u kāp&scaron;anu kalnos un trekinku&nbsp;pa gleznainajiem lietus mežiem. Un vēl, protams, burā&scaron;ana - perfekts veids&nbsp;kā izvēdināt savu nodarbināto prātu.

Ajūrvēdas meka, Pančakarma attīrī&scaron;anās speciālisti kop&scaron; 1993 gada.&nbsp;Daudzkārt starptautiski apbalvoti Ajūrvēdas koncepta jomā. Tiek uskatīts, ka&nbsp;Ajūrvēda ir tie&scaron;i tik pat veca, cik cilvēce pati, tādēļ to dēvē par &ldquo;medicīnas&nbsp;māti&rdquo;. <a href="https://www.ayurveda-parkschloesschen.de/" target="_blank">Parkschlossen</a> centrā fiziskās aktivitātes, terapijas, ārstē&scaron;anas&nbsp;metodes un uztura plāni ir balstīti uz Ājūrvēdas dziedinā&scaron;anas mākslas&nbsp;senajiem principiem. Viena no iecienītākajām attīrī&scaron;anās programmām&nbsp;Ajūrvēdas piekritēju vidū ir Pančakarma, saukta arī par karalisko Ajūrvēdas&nbsp;terapiju, Pančakarma izvada patogēnos toksīnus un atjauno audus, kas&nbsp;sekmē veselības attīstību un noturību.

Parkschlossen centra piedāvājumā ir arī lieliska programma alternatīvai gadu&nbsp;mijas sagaidī&scaron;anai - Ajūrvēdiska svētku ēdienkarte un yogi &scaron;ampanietis!

Cover photo by&nbsp;<a href="https://unsplash.com/photos/IGOBsR93I7Y?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank">Simon Rae</a>&nbsp;on&nbsp;<a href="https://unsplash.com/search/photos/harmony?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank">Unsplash</a>

Neaizmirstami labsajūtas galamērķi

Ierakstu izvēle

Editorials

HÀBITAT

Editorials

SERENITY

Fashion

Coquette Aesthetic: A Celebration of Tenderness and Power

Fashion

Matthieu Blazy: A New Chapter in Chanel's Fashion Legacy?

Interior & Design

Izziņota Latvijas Dizaina gada balvas 2025 atlases žūrija

Editorials

ENDURING ON MY OWN

Beauty

Wish-List: Skaistuma dāvanas 2024

Interior & Design

Jūsu mājīgākais rudens-ziemas sezons ar Archideco Design Centre