Slavenā Latvijas modele Marta Bērzkalna ir strādājusi ar tādiem prestižiem pasaules modes namiem kā Chanel, Christian Dior, Dolce&Gabbana, Donna Karan, Dries van Noten, Emilio Pucci, Givenchy un citiem. Patlaban viņa audzina meitiņu un decembrī laida klajā savu apģērba līniju BARONESSA. Kā viņai izdodas visu paspēt un tik lieliski izskatīties?

Savu pārliecību un filozofiju varu raksturot vienā vārdā &ndash; harmonija. Ja pla&scaron;āk, tad prāta un ķermeņa harmonija. Dzīves pieredze man sniegusi vērtīgu atziņu, ka pozitīvas domas un emocijas korelē ar ķermeni. Izdzīvojot un nesot sevī gai&scaron;o un pozitīvo enerģiju, tā neizbēgami atspoguļojas ķermenī &ndash; tas vitāli staro. &Scaron;ādu pozitīvo lādiņu nespēj dot nedz izcilāko zīmolu meikaps, nedz apģērbs.

Mans tēls daudzējādā ziņā saskan ar manu filozofiju un ir atkarīgs no ikdienā sabiedrībā ieņemtajām lomām un ego stāvokļa. Sevi uztveru kā bērnu &ndash; tas manī mājo joprojām. Ir brīži, kad gribas rīkoties impulsīvi: smieties, lēkāt, būt savas meitas draudzenei, spēlēties un izbaudīt bērna emocionālo stāvokli bez sabiedrības normu ierobežojuma.

Tajā pa&scaron;ā laikā pienākumi pret ģimeni, protams, uzliek zināmas rūpes un raizes. Tad sejā iezogas nopietnība, viss ir sīki jāizplāno. &Scaron;ajos brīžos manī var sazīmēt rūpju pilnu mammu ar izteiktu atbildības izjūtu.

Darbā birojā esmu vadītāja. &Scaron;ī loma man ir samērā jauna, to apgūstu, tverot katru iespēju smelties pieredzi gan darbos, gan no kļūdām, gan no citiem &scaron;īs jomas pārstāvjiem. Taču pāri visam ir pozitīvs skatījums uz notieko&scaron;o. Kā esmu novērojusi, tikko tiek pavērti tum&scaron;o domu vārti, sākas apburtais loks, kas kā virpuļvētra sagrauj visu skaisto un labo.

Mans galvenais skaistuma noslēpums jaunības un ādas mirdzuma saglabā&scaron;anai ir miegs. Esmu atklājusi savas labsajūtas formulu, kas skan &scaron;ādi, &ndash; agri iet gulēt un agri celties, izbaudot tā dēvēto beauty sleep. Pēdējos gados jaunā pieredze ar meitas skolas gaitām un dienas režīmu ļoti labvēlīgi ietekmējusi arī mani. Dienas režīma ievēro&scaron;ana kopā ar nelielu skaistumkop&scaron;anas līdzekļu arsenālu un ūdeni ļauj man savu ādu uzturēt skaistu.

Tā kā esmu ļoti izvēlīga un jutīga pret dažādiem aromātiem, izvēlos tikai La Prairie produktus: sejas krēmu Skin Caviar Luxe Cream, roku krēmu Cellular Hand Cream un līdzekli lūpām un acīm Anti-Aging Eye &amp; Lip Perfection ą Porter.

Ādas padziļinātai mitrinā&scaron;anai lietoju intravenozas franču izcelsmes ražotāja Bephanten ampulas.

Ikdienā dekoratīvo kosmētiku praktiski nelietoju &ndash; ļauju ādai atpūsties. Bet īpa&scaron;iem gadījumiem un svētku reizēm esmu izveidojusi savu minimāli optimālo kosmētikas komplektu. Tajā ietilpst divas Diorshow skropstu tu&scaron;as (pirmo klāju balto Maximizer 3D un pa virsu &ndash; melnu), laineris no L&rsquo;Or&eacute;al Paris un lūpu balzams M.A.C Tendertalk Lip Balm, kas uz lūpām katrai sievietei ietonējas at&scaron;ķirīgi.

Atskatoties pagātnē, konstatēju, ka ik pēc pieciem gadiem radikāli esmu mainījusi matu krāsu. Tas ir būtiski ietekmējis arī manu raksturu, temperamentu un uzvedību. Eksperimenti ar krāsām izteikti bojā matus, taču esmu impulsīva &ndash; ja kaut kas ie&scaron;aujas prātā, daru. Turklāt gūtās izjūtas atsver zaudējumus. Ar gai&scaron;iem matiem jūtos maigāka, sievi&scaron;ķīgāka un mīļāka, bet tum&scaron;ie toņi koptēlā ievie&scaron; drāmu, skarbumu un tie&scaron;umu.

Vismaz pēdējos desmit gadus biju uzticīga vienam aromātam &ndash; Dior Hypnotic Poison. Vēlāk tam pievienojās arī zīmola Escentric Molecules aromāts Molecule 02, kas uz katras sievietes ādas smaržo at&scaron;ķirīgi. Bija brīdis, kad eksperimentējot jaucu abus kopā, taču pēdējā laikā lietoju vairs tikai Molecule 02.

Ja arī reizēm, impulsa vadīta, iegādājos kaut ko jaunu, vēlāk saprotu, ka pārbaudītās vērtības man patīk labāk. &Scaron;o pirkumu rezultātā mājās ir izveidojies diezgan iespaidīgs smaržu arsenāls.

Man patīk sievi&scaron;ķīgas formas &ndash; stingri muskuļi un apaļ&scaron; dibens. &Scaron;obrīd esmu ļoti apmierināta ar savu figūru. Trīs reizes nedēļā trenējos pie Kristapa Vildes, un viņ&scaron; man ir izveidojis tādu vingrojumu kompleksu, kas gluži vai sakrata katru muskuļu grupu. Lai dibens būtu skaists, veicu gan pietupienus, gan izklupienus, gan citus vingrojumus. Galvenais, lai sēžas muskuļi būtu nepārtraukti sasprindzināti, neļaujot slodzi uzņemties citām muskuļu grupām. Vēl es reizi nedēļā veicu dziļo audu masāžu. Pilnīgu ķermeņa komfortu man nodro&scaron;ina stundu vai pusotras ilgas sporta nodarbības piecas reizes nedēļā. Fiziskā slodze palīdz justies labi un atbrīvot prātu no uzkrātās agresijas.

Ēdiens ir mana vājība, un nemelo&scaron;u, ja teik&scaron;u, ka esmu īstena gardēde. Reizēm tas atspoguļojas arī ķermenī, taču īpa&scaron;i par to neraizējos &ndash; svaru es spēju zaudēt tikpat ātri, cik uzņemt. Mans ķermenis &scaron;ajā ziņā ir pacietīgs arī tad, ja uzsāku kādu diētu.

Mēness kalendāra ietvaros cen&scaron;os ievērot atslodzes dienas un reizi trijos mēne&scaron;os sarīkoju detoksikācijas kūri, kam pamatā ir veselīgs, sabalansēts uzturs: zaļumi, salāti, sulas. Toties nedēļas nogalēs sevi palutinu ar kārotajiem na&scaron;ķiem un gardumiem.

Pie veselīgajiem ieradumiem varu pieskaitīt to, ka ikdienā nepatērēju sāli un cukuru un katru dienu izdzeru 2&ndash;3 litrus ūdens. Alkoholu gan lietoju reti &ndash; reizi mēnesī vai vēl retāk atļaujos glāzīti laba konjaka vai pāris glāžu izcila &scaron;ampanie&scaron;a.

Mani pieci iecienītākie skaistumkopšanas produkti


■ Pirmo vietu viennozīmīgi ieņem kokosriekstu eļļa &ndash; tā ne tikai burvīgi smaržo, bet arī lieliski pabaro un mitrina ādu.

■ Molecule 02, Escentric Molecules &ndash; mīļākais aromāts, bez kura sevi vairs nevaru iedomāties.

■ Tendertalk Lip Balm, M.A.C &ndash; skaisti izskatās uz manām lūpām.

■ Skin Caviar Luxe Cream, La Prairie mitrina un izlīdzina ādu, padara to maigu un uzlabo tvirtumu.

■ Hair Growth Shampoo un Hair Growth Treatment, Lee Stafford &ndash; man patīk &scaron;o līdzekļu pūderainais aromāts.

Teksts: ULLA VAITE

Foto: NATALIE BEREZINA

Stils: DACE KRIEVIŅA-BAHMANE

Make-up: EKATERINA HLOPOVA

Mati: ILZE LĀČGALVE / Kitchen Hair Lab

Apģērbs: BARONESSA

Ar gaišumu sirdī

Tags

Ierakstu izvēle

BEAUTY AWARDS

Beauty Awards uzvarētāji: 7 DAY COSMETICS

BEAUTY AWARDS

Beauty Awards uzvarētāji: Thalgo

BEAUTY AWARDS

Beauty Awards uzvarētāji: JOICO

BEAUTY AWARDS

Beauty Awards uzvarētāji: SINTIA SCHUKINA

Art & Culture

Trīs soprāni uz vienas skatuves - jauna koncerta formāta pirmizrāde Doma baznīcā

Fashion

Mysterious Allure: Eva Green Captivates in the Second Chapter of Vivier Express

Interior & Design

Unlocking the Mysteries of Maison Du Savoir: A Journey into Its Enchanted World

Editorials

SHELL